LES APPLICATIONS PRINCIPALES DE LA SOPHROLOGIE

Pourquoi faire de la sophrologie ? Quel intérêt ? A qui ou à quoi cela sert ?

(avec des extraits de notre livre Découvrir la sophrologie, tous droits réservés)

La sophrologie est une science humaine appliquée dans de nombreux domaines. 
Cela ne veut toutefois pas dire que tout sophrologue est compétent dans ces domaines.

Ainsi, s'il n'est pas thérapeute, il n'est pas habilité à faire de diagnostic, à donner ne serait-ce que son avis sur un traitement en cours ; il ne peut pas - bien entendu - appliquer un "traitement thérapeutique" : ce serait autant d'exercices illégaux de la médecine. 
De même, un médecin - sophrologue n'ayant aucune pratique sportive personnelle, déléguera volontiers l'accompagnement des athlètes à un confrère sophrologue spécialisé.

Chaque sophrologue aura ainsi un ou plusieurs domaines de compétences sans pouvoir être un pseudo "spécialiste de tout".

La santéLe sportLe domaine socialL'enseignement, la créativité

La santé

Il s'agit, dès 1960, de la première application historique de la sophrologie. Elle était alors réservée exclusivement aux professionnels de la santé :  médecin, psychiatre, psychologue clinicien et autre praticien de santé diplômé d'Etat. 
Si elle peut être à visée thérapeutique à condition d'être conduite par un thérapeute habilité, elle est plus souvent utilisée en complément d'un autre type de prise en charge. 
En donnant au patient une plus grande place dans le processus de guérison, la sophrologie lui permet de stimuler ses capacités d'adaptation et d'auto-guérison, tant sur le plan psychologique ou émotionnel que physique.

"Efficace dans la prévention et l'aide à la guérison, la sophrologie accompagne la personne souffrante dans son corps ou dans son esprit pour la soulager, la rendre autonome et lui redonner sa dignité." Luc AUDOUIN, 2002.

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Le sport

C'est le domaine principal qui a permis à la sophrologie de sortir du champ thérapeutique et probablement de se faire connaître. 

Raymond ABREZOL (1930 - 2010) fut le premier sophrologue à avoir développé l'application de la sophrologie auprès des athlètes.

Aujourd'hui, il n'est pas nécessaire d'être un sportif de haut niveau pour bénéficier d'une meilleure préparation mentale et émotionnelle de l'activité sportive, d'en tirer profit pour gagner en confiance, avoir une meilleure concentration ou performance, une récupération plus efficiente.

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Le domaine social et  prophylactique

Concerne cette fois les sophrologues travailleurs sociaux dans l'accompagnement des personnes en difficultés sociales, familiales ou professionnelles. 
La sophrologie y permettra une revalorisation de la personne, en dehors de sa situation actuelle. Elle est une aide précieuse pour la préparation à des situation difficiles (entretien professionnel, épreuve sociale ou professionnelle, etc.), pour anticiper ou accompagner le changement et pour gérer le stress.
Ce domaine concerne aussi la promotion de la santé (sociale, physique et mentale).


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L'enseignement, la créativité, le stress et le développement personnel

La sophrologie est désormais appliquée à tous les âges de la vie et ce, dès la petite enfance.
Les enfants, les adolescents, subissent de plus en plus de pressions : de notre part, en tant que parents, d'eux-mêmes ou de leurs pairs, de celle des enseignants ou éducateurs, voire même lors de leurs activités péri-scolaires. La performance est demandée ou exigée à tous les niveaux au point de les fragiliser, de provoquer des troubles du sommeil, de l'attention, de l'humeur, etc.
La sophrologie ne doit pas être une "couche supplémentaire" pour masquer la souffrance. Elle est davantage un espace de "respiration",  de permissivité dans un cadre souple pour gagner en confiance et autonomie. 

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Contact et rendez-vous

Pascal GAUTIER

Institut de Sophrologie de Rennes
La Migorais - 35480 GUIPRY - MESSAC 
(35 min au sud de Rennes)

Tél. : 02 99 34 21 21 - 06 08 86 21 21 - pg@sophrologue.pro
(fermé le mercredi et week-ends)

Toute séance réservée et non annulée ou reportée 24 h à l’avance est due dans son intégralité.

ISR
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